自己紹介

自己紹介

初めまして!マッチョ柔整師のけんたです😆

閲覧していただき、ありがとうございます✨

これから「筋トレ」「自己啓発」について

発信していきますのでよろしくお願いします!

 

4年間筋トレをしていて気づいこと

❶ 悩みごとが減った

❷ 感情のコントロールができるようになった

❸  ポジティブになった

❹ 風邪をひかなくなった

筋トレのメリットはまだまだ沢山ありますが、大きく分けるとこの4つです!

筋トレをする前の私は色々悩んで

何も行動できずにネガティブ思考でした。

何をやっても失敗ばかりでチャレンジをしていなかった私を変えてくれたのが「筋トレ」です!

筋肉は頑張った分だけ成長する!目に見えて結果が分かるから楽しい!

この成功体験をみんなにも味わって欲しくブログを始めました😊

これから筋トレを始めてみたい人

何でも挑戦して行けるマインドを手に入れたい人

ここから成長して、どんどん挑戦していきましょう!!

 

 

 

 

 

  • この記事を書いた人

kenta0720

2018年JBBFメンズフィジークに出場しました。 初心者でも分かる筋トレのやり方や自己啓発について発信します 普段は整骨院の副院長をしています!

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